Vì sao ghế bập bênh thư giãn có tác dụng giảm stress?
Th2
Trong nhịp sống hiện đại, stress gần như trở thành “bệnh nền” của rất nhiều người. Áp lực công việc, điện thoại, mạng xã hội, thiếu vận động và thiếu không gian nghỉ ngơi khiến cơ thể lúc nào cũng trong trạng thái căng cứng. Chính vì vậy, nhu cầu tìm kiếm các giải pháp thư giãn tại nhà ngày càng tăng, và ghế bập bênh thư giãn là một trong những lựa chọn được nhiều người quan tâm nhất.
Không chỉ đơn giản là một món đồ nội thất, ghế bập bênh mang lại cảm giác chuyển động nhẹ nhàng, giúp cơ thể thả lỏng tự nhiên. Điều thú vị là chuyển động “đung đưa” này đã được khoa học chứng minh có khả năng kích thích não bộ tiết ra hormone thư giãn, tương tự như cảm giác được ru ngủ.
Vậy tại sao chỉ một chiếc ghế lại có thể giúp giảm stress? Và liệu có nên đầu tư một chiếc ghế bập bênh cho không gian sống hay không? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ từ góc nhìn khoa học đến trải nghiệm thực tế.
Mục Lục
- 1 Chuyển động ghế bập bênh thư giãn tác động gì đến não bộ?
- 2 Ghế bập bênh thư giãn giúp giảm stress như thế nào trong thực tế?
- 3 Ghế bập bênh thư giãn khác gì so với các loại ghế thư giãn khác?
- 4 Ghế bập bênh phù hợp với những không gian nào?
- 5 Ghế thư giãn có phù hợp với người lớn tuổi không?
- 6 Có nên mua ghế bập bênh giá rẻ không?
- 7 Ghế bập bênh thư giãn và các xu hướng thư giãn hiện đại
- 8 Vì sao nên mua ghế bập bênh tại Erica?
- 9 Kết luận: Có nên đầu tư ghế bập bênh thư giãn?
Chuyển động ghế bập bênh thư giãn tác động gì đến não bộ?
Con người vốn có phản xạ thư giãn rất mạnh với chuyển động lặp lại, nhẹ nhàng. Từ khi còn nhỏ, chúng ta đã quen với việc được ru ngủ bằng chuyển động đưa nôi. Khi lớn lên, não bộ vẫn giữ lại cơ chế này.
Khi bạn ngồi trên ghế sofa thư giãn, chuyển động nhịp nhàng sẽ:
-
Kích thích hệ tiền đình (hệ giữ thăng bằng)
-
Giảm hoạt động của hệ thần kinh giao cảm
-
Tăng serotonin và dopamine – hormone tạo cảm giác dễ chịu
Đó là lý do vì sao chỉ cần ngồi vài phút, cơ thể đã bắt đầu cảm thấy nhẹ đầu, thả lỏng vai gáy và nhịp thở chậm lại.
Ghế bập bênh thư giãn giúp giảm stress như thế nào trong thực tế?
Giảm căng cơ và đau mỏi
Ngồi sai tư thế lâu ngày khiến cổ, vai, lưng bị căng cứng. Khi ngả lưng trên ghế bập bênh, trọng lượng cơ thể được phân bổ đều, đặc biệt ở vùng lưng dưới và cổ.
Nhiều người sử dụng ghế thư giãn chia sẻ rằng chỉ cần 15–20 phút mỗi ngày đã cảm nhận rõ việc giảm đau vai gáy và dễ ngủ hơn vào ban đêm.
Giúp não “ngắt” khỏi áp lực
Chuyển động lặp lại nhẹ nhàng giúp não bộ thoát khỏi trạng thái tập trung cao độ. Đây là dạng “thiền thụ động”, rất phù hợp với người không quen ngồi thiền truyền thống.
Thay vì lướt điện thoại liên tục, việc ngồi yên trên ghế bập bênh giúp não thực sự được nghỉ.
Cải thiện giấc ngủ
Nhiều người mất ngủ không phải vì thiếu mệt, mà vì não không thể ngắt suy nghĩ. Việc ngồi trên ghế bập bênh trước khi ngủ giúp cơ thể chuyển sang trạng thái thư giãn sinh lý, từ đó dễ đi vào giấc ngủ sâu hơn.
11.160.000 ₫
Khơi nguồn cảm hứng thư giãn mỗi ngày với sofa thư giãn đa chức năng ERICA – STG05 là lựa chọn lý tưởng cho những ai đề cao sự tiện nghi…
Ghế bập bênh thư giãn khác gì so với các loại ghế thư giãn khác?
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều dòng ghế khác nhau như sofa thư giãn, ghế lười thư giãn, ghế sofa thư giãn, ghế sofa đơn thư giãn hay sofa chỉnh điện. Mỗi loại đều có ưu điểm riêng, nhưng ghế bập bênh vẫn có nét khác biệt rất rõ.
| Tiêu chí | Ghế bập bênh | Sofa thường | Ghế chỉnh điện |
|---|---|---|---|
| Chuyển động | Có đung đưa | Không | Có ngả |
| Tác động thần kinh | Cao | Trung bình | Trung bình |
| Thư giãn thụ động | Rất tốt | Vừa | Tốt |
| Phụ thuộc điện | Không | Không | Có |
| Độ bền | Cao | Cao | Phụ thuộc motor |
Điểm mạnh nhất của ghế bập bênh chính là khả năng thư giãn tự nhiên, không cần điện, không cần điều chỉnh phức tạp.
Xem thêm các mẫu ghế thư giãn mới nhất: Ghế Sofa Thư Giãn, Sofa Chỉnh Điện, Ghế Bập Bênh Mới Nhất
Ghế bập bênh phù hợp với những không gian nào?
Phòng khách
Nhiều gia đình đặt ghế bập bênh cạnh sofa phòng khách như một góc nghỉ riêng. Đây là nơi đọc sách, uống trà, hoặc đơn giản là ngồi yên sau giờ làm.
Phòng ngủ
Đặt ghế bập bênh ở góc phòng ngủ giúp tạo không gian thư giãn trước khi ngủ, thay cho việc nằm lướt điện thoại.
Ban công, logia
Không gian có ánh sáng tự nhiên kết hợp ghế bập bênh tạo cảm giác rất “chill”, phù hợp với người thích không gian sống chậm.
11.700.000 ₫
Mang vẻ ngoài đáng yêu cùng cảm giác thư giãn tuyệt đối, sofa gấu thư giãn cao cấp ERICA – ST158 là món nội thất lý tưởng dành cho những…
Ghế thư giãn có phù hợp với người lớn tuổi không?
Câu trả lời là rất phù hợp. Người lớn tuổi thường gặp vấn đề về giấc ngủ, đau lưng, mỏi khớp. Chuyển động nhẹ nhàng của ghế giúp:
-
Kích thích tuần hoàn máu
-
Giảm cứng khớp
-
Tạo cảm giác an toàn, thư thái
So với ghế sofa đọc sách hay ghế ngồi cứng, ghế bập bênh thân thiện hơn rất nhiều cho người cao tuổi.
Xem thêm các mẫu ghê bập bênh: Mẫu ghế sofa thư giãn bập bênh người lớn, thư giãn cột sống
Có nên mua ghế bập bênh giá rẻ không?
Rất nhiều người tìm kiếm ghế bập bênh thư giãn giá rẻ với mong muốn tiết kiệm chi phí. Tuy nhiên, thực tế cho thấy các dòng quá rẻ thường gặp vấn đề:
-
Khung yếu, dễ kêu cọt kẹt
-
Độ cong không chuẩn, dễ mỏi lưng
-
Đệm mỏng, ngồi lâu đau người
Ghế bập bênh là sản phẩm tác động trực tiếp đến cơ thể, nên chất lượng khung và đệm rất quan trọng. Nếu mua rẻ nhưng dùng không thoải mái, về lâu dài lại thành lãng phí.
Ghế bập bênh thư giãn và các xu hướng thư giãn hiện đại
Ngày nay, nhiều người kết hợp ghế bập bênh cùng các sản phẩm đa năng như sofa giường thông minh để tối ưu không gian sống. Ban ngày ngồi làm việc, tối đến chuyển sang nghỉ ngơi mà không cần thêm phòng riêng.
Xu hướng nội thất hiện đại không còn là “đẹp để nhìn”, mà là “dùng để sống”. Ghế bập bênh vì vậy không còn là món đồ trang trí, mà trở thành công cụ chăm sóc sức khỏe tinh thần.
Vì sao nên mua ghế bập bênh tại Erica?
Tại Erica, các dòng ghế sofa thư giãn và ghế bập bênh đều được chọn lọc kỹ về:
-
Khung gỗ hoặc thép chịu lực
-
Độ cong khoa học cho cột sống
-
Đệm đàn hồi cao, không xẹp
-
Vải dễ vệ sinh, bền màu
Khách hàng khi đến showroom Erica có thể:
-
Ngồi thử trực tiếp
-
So sánh nhiều mẫu
-
Cảm nhận thật độ êm và độ lắc
Điều quan trọng nhất là Erica không bán ghế theo kiểu “xem hình là mua”, mà tập trung vào trải nghiệm thực tế, đúng tinh thần nội thất cho người dùng thật.
Kết luận: Có nên đầu tư ghế bập bênh thư giãn?
Câu trả lời là: rất nên, nếu bạn đang sống trong trạng thái căng thẳng kéo dài, khó ngủ, hay đơn giản là muốn có một góc riêng để nghỉ đúng nghĩa.
Ghế bập bênh thư giãn không chữa bệnh, nhưng giúp cơ thể và não bộ được “nghỉ thật”. Trong một thế giới quá nhiều màn hình và áp lực, việc dành ra 15 phút mỗi ngày để ngồi yên, đung đưa nhẹ nhàng, thực sự là một dạng chăm sóc sức khỏe tinh thần rất đáng đầu tư.
Và đôi khi, thứ bạn cần không phải là thêm tiền, thêm công việc – mà chỉ là một chiếc ghế đủ tốt để… thở chậm lại.
